Ipnosi contro l’ansia Paure/ ansie generalizzate/ ansia da stress, Crisi d’angoscia/ attacchi di panico, Fobie, Disturbi ossessivi compulsivi
Ipnosi contro l’ansia: l’ipnosi agisce su sentimento di fiducia che si ha in sé stessi, rinforzando il sentimento di autostima, diminuendo le reazioni legate all’incertezza e alle paure. Svilupperete capacità che vi permetteranno di reagire adeguatamente alle situazioni che generano in voi ansia, mantenendovi calmi. L’ipnosi instaura un dialogo con il vostro subcosciente, il quale vi permetterà di far nascere un cambiamento positivo in voi. Le suggestioni hanno come scopo di creare un nuovo modello di comportamento, il quale andrà a sostituire quello esistente, in quanto quest’ultimo, genera difficoltà di reazione nei confronti di situazioni specifiche. La paura è una reazione neuronale all’interno del nostro cervello (“clusters” in inglese) ogni qualvolta modifichiamo un comportamento andiamo a creare una nuova reazione neuronale, con legami differenti da quelli esistenti, questo ci permette di modificare il nostro atteggiamento nei confronti di situazioni che ci generano ansie. L’ipnosi insegna all’individuo a tramutare le reazioni di paura in stati di serenità.
Come riconoscere uno stato d’ansia?
Gli stati d’ansia sono scatenati da elementi ben precisi come oggetti o situazioni particolari, il sentimento di paura si scatena indipendentemente dalla volontà dell’individuo e si traduce in ansia, la quale può persistere nel tempo. In parole povere, l’ansia è una reazione di paura nei confronti di un pericolo non realmente presente. Il sentimento di paura può variare d’intensità e passare da una sensazione di insicurezza ad una sensazione di terrore. L’ansia fa parte della vita e di conseguenza è difficile capire quando diventa un problema. Ma quando la sensazione come la paura perdura nella quotidianità e aumenta d’intensità, il nostro stato fisico e mentale ne risente e di conseguenza si possono instaurare varie forme di ansie come:
- Crisi di panico
- Ansia generalizzata nel quotidiano
- Fobie sociali
- Disturbo ossessivo compulsivo
- Disturbo post traumatico da stress
Fobie in generale:
- aracnofobia (paura verso i ragni)
- claustrofobia (paura di trovarsi in ambienti chiusi)
- agorafobia (paura degli spazi aperti)
- nictofobia (paura del buio)
- aerofobia (paura di volare in aereo)
- acrofobia (paura delle altezze e dei luoghi elevati)
- brontofobia (paura di fenomeni meteorologici)
- necrofobia (paura dei morti)emofobia (paura del sangue)
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