Cos’è l’ipnosi motivazionale?
L’ipnosi motivazione si basa sullo sviluppo e l’implementazione delle proprie capacità e risorse personali.
Quanti di noi si sono trovati condizionati di fronte ad una situazione, come per esempio la paura di non riuscire a superare un esame? Oppure la sensazione di essere in difficoltà nell’affrontare una situazione?
Tutti noi abbiamo provato queste sensazioni e ci siamo trovati un giorno o l’altro sopraffatti dalla paura e dall’insicurezza. Ci sono persone che hanno grandi difficoltà ad affrontare queste situazioni, e di conseguenza preferiscono fare marcia indietro, privandosi di opportunità importanti che possono anche condizionare loro la vita.
Le regole della Mente
- La nostra mente ha la capacità di influenzare il nostro corpo: tramite idee e pensieri che provocano una reazione fisica, per esempio può succedere che se sono arrabbiato mi venga il mal di stomaco, a lungo andare, questo può degenerare in un’ulcera gastrica, così come le preoccupazioni e le paure possono influenzare la nostra frequenza cardiaca. È scientificamente riconosciuto che lo stress può causare danni importanti al nostro fisico (somatizzazione)
- Quello che ci aspettiamo a tendenza ad avverarsi: Se ci poniamo negativamente di fronte ad una situazione, questa ha maggiori possibilità di fallire. Diventiamo ciò che ci immaginiamo di essere, anche dal punto di vista negativo.
- L’immaginario prende spesso il sopravvento e interagisce con il subconscio: Se ci convinciamo che una situazione non ci è favorevole, vedremo tutto ciò che ci porta a confermare la nostra ipotesi, e non vedremo invece oggettivamente la situazione. Se siamo convinti che una persona ci tradisce, il nostro pensiero sarà attento a captare qualsiasi segnale confermi la nostra ipotesi, non permettendoci di ragionare in maniera oggettiva, guardando la situazione nel suo insieme.
- Una volta che un’idea ha preso piede nel nostro subconscio, questa ci rimarrà sino a quando non sarà sostituita. Per modificare il nostro modo di agire dobbiamo modificare le nostre idee e il nostro modo di pensare.
Un valido Aiuto
A tal proposito l’ipnosi motivazionale è un ottimo aiuto per sviluppare strumenti che ci aiuteranno ad affrontare in maniera serena ogni situazione stressante e difficile. Il nostro successo dipende dalla nostra attitudine mentale che deve essere positiva. Se vogliamo ottenere dei risultati, il cambiamento deve avvenire in uno stato di rilassamento e di fiducia relazionale.
L'ipnosi motivazionale si applica alle seguenti difficoltà:
- Ansia da esami
- Difficoltà nello studio
- Ansia da prestazione
- Difficoltà di concentrazione
- Autostima bassa
- Non riconoscimento delle proprie capacità
L'autostima
L’autostima é un processo di crescita che si sviluppa dalla nostra nascita e lungo tutto il percorso della nostra vita. Se alimentato bene da chi ci sta attorno, svilupperemo la capacità di credere in noi stessi e riusciremo ad affrontare il quotidiano senza difficoltà, se invece il nostro entourage non ci sostiene nel nostro percorso e non ci incoraggia nei nostri progressi, non saremo capaci di sviluppare il nostro potenziale e di conseguenza di sfruttare le nostre risorse e le nostre capacità.
l’autostima necessita di sostegno e di incoraggiamento per potersi sviluppare, ed é proprio qui che l’ipnosi assume un ruolo importante e determinante.
il processo di cambiamento avviene se l’individuo é cosciente di voler modificare la sua maniera di porsi nel quotidiano. Spesso il problema principale é legato ad una scarsa autostima, la quale non ci permette di vedere il potenziale presente in ognuno di noi, e di conseguenza di sfruttare tutte le nostre capacità al 100% per 100%.
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